你好,经期前两天要保暖,特别是小肚子和腰。经期最好小肚子和腰部不要见到水,热水也不好,因为水分干时还是要带走热量的,平时尽量喝热水,没事喝点红枣桂圆汤,...
经期的淤血也往往是机体寒气过重导致的,故在饮食上也是以驱寒为主。从食物看羊肉、羊汤、狗肉、胡椒粉等都有一定的驱寒作用,但是如果淤血较重,还应选药物加以治...
红糖姜水 生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。具体做法是:将生姜切丝...
1,可吃些活血化瘀的中药.如丹参、当归、赤芍等;活血祛瘀药,如川芎、红花、蒲黄等;祛瘀止痛药,如乳香、没药、延胡索。2, 摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、...
1、红糖姜水 生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;...2、益母草粥 益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药,具有活血、祛瘀、收缩...3、玫瑰花茶 ...
你好,喝红糖水。红糖与女性朋友的健康密不可分,喝红糖水有利于排出淤积在体内和卵巢内的血块,同时也对痛经有很大的缓解作用。火龙果是寒性的,寒冷易造成气血瘀...
红糖加姜片,红枣煮后饮用。超市有售益母红糖,姜片红糖等小包装,方便携带和饮用。这些都可以排淤血,还可以暖宫。经期尽量少接触凉水,不吃生冷食物。
1、绿豆 绿豆可解百毒,平时多喝一些绿豆汤能帮助排除体内毒物和垃圾,促进机体正常的新陈代谢。2、红糖 在月经期间...
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