瑜伽体位法的意义是什么

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她偏爱的是一种特别的运动方式——瑜伽。瑜伽以其温和的体位和呼吸控制，不仅提高了她的身体柔韧性，还有效地缓解了工作带来的压力。有一天，李先生偶然经过李阿姨的房间，看到房门虚掩，他站在门口，看到了李阿姨正在练习瑜伽。她那优雅的姿态和由内而外散发的年轻活力，让李先生说完了。